Метка: Гимнастика Старой школы

Про 2° и типы мышечных волокон

Все мышцы в теле человека можно разделить на тонические (в основном это мышцы поддерживающие положения тела в пространстве, т.е. опорные) и фазические мышцы. Опорные мышцы (тонические) имеют большую долю медленно сокращающихся волокон 1-го типа (красных). Фазические мышцы содержат большое количество...

Такие разные килограммы

У многих интересующихся булавами (впрочем и у занимающихся тоже) возникает резонный вопрос - чем так выгодно булавы отличаются от гантелей, гирь и тренажеров. И почему они так прекрасно прорабатывают слабые места и позволяют заниматься реабилитацией суставов. Разумеется, при правильном использовании...

Размер имеет значение. Пара слов о классификации.

При выборе булав для тренировок, прежде всего, необходимо задаться вопросом, какой вес оптимален. Принцип «Чем больше – тем лучше», которым, как правило, руководствуется подавляющее большинство в разнообразных своих начинаниях, здесь однозначно не подходит. Принцип «От меньше к большему» или, как...

Год 1834-й. Из истории развития Гимнастики в России

«..цель Гимнастики ныне должна быть только та, чтобы сделать тело сильным, крепким и гибким, сберегая его здоровье и не вредя развитию умственных способностей. Вот Гимнастика, которой правила мы начертали». «Счастливы дѣти, коимъ даны средства, пользоваться симъ благомъ!» Изучая гимнастику Старой...

Отчет о мероприятии «Золотой век физической культуры»

«Мы практикуем гимнастику Старой школы последовательно, шаг за шагом. Никуда не торопясь. Одно за другим. Поддерживая внутреннюю геометрию как огонь под калебасом — NEO TEMERE, NEC TIMIDE». (Андрей Афанасьев) 25 июля 2015 года в Москве прошло практическое мероприятие «Золотой век...